【初心者向け】ピコトーニングとは｜効果や料金とダウンタイムを3分で解説

ピコトーニングは、これまで治療が難しかった肝斑や薄いシミにお悩みの方、そして仕事が忙しくダウンタイムを取れない方にこそおすすめしたい美容医療です。

従来のレーザーとは異なり、衝撃波でメラニン色素を粉砕するため、肌へのダメージを最小限に抑えながら肌全体のトーンアップを目指せます。

この記事では、ピコトーニングの効果の仕組みから料金、デメリットまで、初心者の方にも分かりやすく解説します。

• ピコトーニングがシミや肝斑に効く仕組み
• ダウンタイムや考えられるデメリット
• 効果実感までの回数と料金の相場
• フォトフェイシャルとの違い

ピコトーニングとは｜シミ・肝斑への効果とその仕組み

ピコトーニングは、シミやくすみ、そしてこれまで治療が難しかった肝斑に対して効果が期待できる新しいレーザー治療です。

この治療法で最も重要なのは、「ピコ秒」という非常に短い時間でレーザーを照射する点にあります。

この革新的な技術により、肌への負担を最小限に抑えながら、色素沈着の悩みにアプローチできます。

比較項目	ピコトーニング	従来のレーザー治療（Qスイッチレーザーなど）
照射時間	ピコ秒（1兆分の1秒）	ナノ秒（10億分の1秒）
作用の仕組み	衝撃波（光音響効果）	熱作用
肌へのダメージ	少ない	多い傾向
ダウンタイム	ほとんどない	赤みや点状出血など数日間
痛み	輪ゴムで弾かれる程度	強い痛みを感じることがある
肝斑への適応	適している	悪化のリスクがあり慎重な判断が必要

ピコトーニングは、肌への優しさと効果を両立させた治療法であり、ダウンタイムをほとんど取れない忙しい方や、肝斑にお悩みの方にとって、心強い選択肢となるでしょう。

従来のレーザー治療との根本的な違い

従来のレーザー治療との最も大きな違いは、レーザーを肌に照射している時間の長さです。

ピコトーニングは「ピコ秒」という、1兆分の1秒という驚異的な速さでレーザーを照射します。

これは、従来のシミ治療で用いられてきた「ナノ秒」レーザーと比較して約1,000倍も短い時間です。

この照射時間の圧倒的な短さが、ピコトーニングが持つ様々なメリットの根源となり、肌への優しさと高い治療効果を両立させています。

衝撃波でメラニン色素を細かく粉砕するメカニズム

ピコトーニングは、熱エネルギーで色素を焼くのではなく、「衝撃波（光音響効果）」を用いてメラニン色素を破壊するという仕組みです。

従来のレーザーが熱でメラニンを大きな岩のように破壊していたのに対し、ピコトーニングの衝撃波は、その岩をさらに細かい砂のように粉砕することができます。

治療法	作用の仕組み	メラニンの破壊イメージ	体外への排出
ピコトーニング	衝撃波（光音響効果）	細かい砂状に粉砕	スムーズに排出される
従来のレーザー	熱作用	大きな岩状に破壊	排出に時間がかかる

細かく砕かれたメラニン色素は、体内の免疫細胞によって効率よく処理され、体外へスムーズに排出されます。

このメカニズムにより、これまでよりも少ない回数で効果を実感しやすくなりました。

熱ダメージが少なく肌に優しい理由

ピコトーニングの照射時間は極めて短いため、熱が周囲の正常な皮膚組織に広がる前に照射が完了します。

レーザーのエネルギーがターゲットであるメラニン色素に集中し、周辺の細胞への熱伝導がほとんど起こりません。

この熱ダメージの少なさが、施術後の赤みやヒリヒリ感、炎症後色素沈着といったリスクを大幅に軽減します。

そのため、肌への負担が少なく、安心して治療を受けられるのです。

肝斑治療にも適応できる特徴

肝斑は、わずかな刺激でもメラノサイト（色素細胞）が活性化し、悪化しやすい性質を持つ、非常にデリケートなシミです。

従来のレーザー治療では、その熱刺激が原因で肝斑をかえって濃くしてしまうリスクがありました。

しかし、ピコトーニングは低出力のレーザーを均一に照射し、熱刺激をほとんど与えずにメラニン色素だけを粉砕できます。

項目	ピコトーニング	従来のレーザートーニング
作用	衝撃波	熱作用
肝斑への刺激	非常に少ない	強い刺激のリスクあり
悪化リスク	低い	高い可能性がある
安全性	高い	慎重な施術が必要

メラノサイトを過剰に刺激することなく、肝斑の原因となるメラニンを穏やかに減らしていくことが可能です。

この特徴により、ピコトーニングはこれまで有効な治療法が少なかった肝斑治療の新しいスタンダードとなっています。

ピコトーニングで期待できる5つの美肌効果

ピコトーニングは、シミや肝斑といった特定の色素沈着だけでなく、肌全体の質感を向上させる複合的な効果が期待できます。

特に、これまで治療が難しかった薄いシミや肝斑にもアプローチできる点が大きな特徴です。

ここでは、ピコトーニングによって得られる代表的な5つの美肌効果について、一つひとつ詳しく解説していきます。

気になるシミ・そばかすの改善

ピコトーニングは、ピコ秒という極めて短い照射時間でレーザーを当てることで、衝撃波によって肌の内部に蓄積したメラニン色素を細かく粉砕します。

従来のレーザー治療が熱で色素を破壊していたのに対し、衝撃波で砕くため、周辺組織への熱ダメージを最小限に抑えられるのです。

粉々に砕かれたメラニン色素は、体内のマクロファージというお掃除細胞によって貪食され、約1ヶ月から2ヶ月かけてゆっくりと体外へ排出されます。

この働きにより、治療を重ねるごとに気になるシミやそばかすが徐々に薄くなっていくのを実感できます。

継続的な治療によって、コンシーラーで隠す必要のない、均一なトーンの肌を目指すことが可能です。

治療が難しいとされる肝斑へのアプローチ

肝斑（かんぱん）とは、主に頬骨あたりに左右対称にもやもやと広がる薄茶色のシミで、女性ホルモンの乱れや摩擦などの刺激が原因とされています。

非常にデリケートで、強い刺激を与えると逆に濃くなる性質があるため、従来のレーザー治療は困難でした。

ピコトーニングは、低出力のレーザーを均一にシャワーのように照射することで、メラニンを生成する細胞「メラノサイト」を過度に刺激しません。

そのため、肝斑を悪化させるリスクを抑えながら、原因となるメラニン色素を穏やかに減らしていくことが可能です。

肝斑治療は自己判断が難しいため、経験豊富な医師の診断のもとで、適切な治療計画を立てることが改善への近道となります。

顔全体のくすみ除去と美白効果

肌のくすみは、紫外線ダメージによって生成されたメラニンが肌全体に蓄積したり、ターンオーバーが乱れて古い角質が溜まったりすることで起こります。

ピコトーニングは、顔全体に照射することで肌全体のメラニンを少しずつ減らし、色ムラを整える効果があります。

この作用により、肌のトーンが均一になり、透明感がアップします。

回数を重ねることで、平均して1〜2トーンほど肌が明るくなる方が多く、ファンデーションの色選びが変わることも少なくありません。

施術を続けることで、くすみが晴れて、内側から輝くような透明感のある美白肌へと導きます。

開き毛穴の引き締めと肌質の向上

ピコトーミングのレーザーは、肌の奥深くにある真皮層にまで到達し、熱エネルギーを届けます。

この刺激により、肌のハリや弾力を司る線維芽細胞が活性化され、コラーゲンやエラスチンの生成が促進されます。

肌内部のコラーゲン密度が高まることで、肌に内側からハリが生まれます。

その結果、たるみによって開いていた毛穴が引き締まり、キメの整ったなめらかな肌質への改善が期待できるのです。

施術後4週間ほどで、肌のハリ感や化粧ノリの変化を実感し始める方が多いです。

肌質そのものが向上するため、ファンデーションの毛穴落ちが気にならなくなり、メイクの仕上がりも美しくなります。

ニキビ跡の色素沈着を薄くする作用

ニキビが治った後に残る茶色いシミは、炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）と呼ばれる状態です。

これは、ニキビの炎症によってメラノサイトが刺激され、メラニンが過剰に生成されることで起こります。

ピコトーニングは、この炎症後色素沈着に対しても、シミやそばかすと同じメカニズムでアプローチが可能です。

衝撃波でメラニンを粉砕し、肌のターンオーバーを整えることで、色素の排出を促し、徐々に跡を薄くしていきます。

ただし、クレーターのように凹んでしまったニキビ跡には、ピコフラクショナルやダーマペンなど他の治療法が適している場合があります。

まずはご自身のニキビ跡のタイプを医師に診断してもらうことが重要です。

施術前に知りたいデメリットとダウンタイム

施術を受ける前に、リスクや注意点を正しく理解することが、後悔しないための最も重要なステップです。

ピコトーニングは肌への負担が少ない治療ですが、知っておくべきデメリットやダウンタイムも存在します。

ここで解説する内容を事前に把握することで、不安を解消し、安心して施術に臨むことができます。

効果がないと感じる場合の主な理由

ピコトーニングで「効果がない」と感じる主な理由は、施術の目的と肌の状態が合っていないケースです。

ピコトーニングは、広範囲の薄いシミや肝斑、くすみを徐々に改善する治療に向いています。

1回の施術で劇的な変化を期待するのではなく、肌のターンオーバーに合わせて5回から10回程度、継続して施術を受けることで、多くの方が効果を実感します。

ご自身のシミの種類がピコトーニングに適しているか、カウンセリングで医師に正確に診断してもらうことが満足への近道です。

施術中の痛みはどの程度か

施術中の痛みは、一般的に「輪ゴムで軽く弾かれる程度」と表現されることが多く、ほとんどの方が麻酔なしで受けられます。

従来のレーザー治療に比べて熱によるダメージが少ないため、痛みは大幅に軽減されています。

痛みに弱い方でも、多くのクリニックで麻酔クリームを用意しているので、事前に相談すれば対応可能です。

治療法	一般的な痛みの表現	麻酔の必要性
ピコトーニング	輪ゴムで軽く弾かれる程度	ほとんどの場合不要
従来のレーザートーニング	チクチクとした軽い痛み	不要なことが多い
Qスイッチレーザー（スポット）	強く輪ゴムで弾かれるような痛み	必要な場合がある

痛みの感じ方には個人差がありますが、想像していたよりも楽だったという声がほとんどなので、過度に心配する必要はありません。

副作用や考えられるリスク

ピコトーニングは安全性の高い治療ですが、可能性のある副作用として「一時的なニキビ（毛嚢炎）の発生」や「白斑（白抜け）」、「色素沈着の悪化」が挙げられます。

特に肝斑治療の場合、レーザーの出力設定が不適切だと、かえってメラノサイトを刺激して症状を悪化させるリスクがあります。

そのため、症例実績が豊富で、肌診断を丁寧に行うクリニックを選ぶことが極めて重要になります。

これらのリスクは頻度が高いものではありませんが、万が一異常を感じた場合は、すぐに施術を受けたクリニックに相談してください。

施術後の赤みと一般的な経過

ピコトーニングのダウンタイムはほとんどなく、施術直後にほんのりと赤みが出る程度で、多くの場合メイクで隠せます。

この赤みは、通常数時間から長くても1日程度で自然に引いていきます。

施術当日から入浴や洗顔も可能で、日常生活にほとんど制限がない点が大きなメリットです。

症状	出現タイミング	治まるまでの期間	日常生活
赤み	施術直後	数時間～1日程度	メイクでカバー可能
かゆみ・乾燥	施術後数日	数日程度	保湿ケアで対応
点状出血	まれに発生	1週間程度	自然に治癒

施術後は肌が敏感になっているため、アフターケアとして保湿と紫外線対策を徹底することが、効果を高め、トラブルを防ぐ鍵となります。

施術を受けられない人の条件

安全に施術を行うため、特定の条件に当てはまる方はピコトーニングを受けられない場合があります。

例えば、妊娠中・授乳中の方や、光線過敏症（日光アレルギー）のある方、治療部位に金の糸を入れている方などが該当します。

また、ケロイド体質の方や、重度の皮膚疾患がある場合も施術を断られることがあります。

施術を受けられない主な条件
妊娠中・授乳中の方
光線過敏症（日光アレルギー）のある方
治療部位に金の糸が入っている方
ケロイド体質の方
治療部位に重度の皮膚疾患（感染症など）がある方
てんかん発作の既往がある方

ご自身が該当するか分からない場合や、持病がある方は、カウンセリングの際に必ず医師に申告し、相談してください。

治療計画の目安｜推奨回数・間隔・料金相場

ピコトーニングで効果を実感するためには、治療計画を立てて継続することが何よりも重要です。

特に、ご自身の肌状態と目指すゴールに合わせて、適切な回数と間隔で治療を受けることが、満足のいく結果への近道となります。

ここでは、ピコトーニングの回数や間隔の目安、料金相場について、他の代表的な美肌治療と比較しながら解説します。

治療法	主な目的	適した悩み	痛み	ダウンタイム	料金相場（顔全体/1回）
ピコトーニング	広範囲の色素改善	肝斑、くすみ、色ムラ	輪ゴムで軽く弾く程度	ほとんどない	1.5万円～3万円
ピコスポット	ピンポイントの色素破壊	濃いシミ、そばかす	やや強い痛み（麻酔推奨）	1週間程度の保護テープ	1万円～（シミの大きさによる）
ピコフラクショナル	肌質改善・再生	毛穴の開き、ニキビ跡	チクチクした痛み（麻酔推奨）	数日間の赤み	2万円～4万円
フォトフェイシャル（IPL）	幅広い肌悩みへの対応	シミ、そばかす、赤ら顔	温かさと軽い痛み	数日間の赤み、マイクロクラスト	1.5万円～3万円

これらの治療法は、それぞれに得意な分野があります。

どの治療が自分に合っているかを見極めるためには、専門の医師による正確な肌診断が不可欠です。

まずはカウンセリングで相談し、納得のいく治療計画を立てましょう。

効果を実感するための推奨回数

ピコトーニングは、肌への負担が少ない穏やかな治療のため、1回の施術で劇的な変化を感じることは稀です。

肌のターンオーバーに合わせて少しずつメラニン色素を排出していくため、回数を重ねることで効果が表れます。

多くの場合、5回程度の施術で肌のトーンアップや化粧ノリの良さを感じ始め、10回ほど継続するとシミや肝斑の改善をはっきりと実感できるようになります。

焦らず、コツコツと続けることが美肌への鍵です。

肌の状態や目指すゴールによって必要な回数は異なります。

カウンセリング時に、どのくらいの回数でどのような変化が期待できるのか、医師としっかり目標を共有しておきましょう。

最適な施術間隔の目安

ピコトーニングの効果を最大限に引き出すためには、施術を受ける間隔も重要です。

推奨される間隔は、肌のターンオーバー（生まれ変わり）の周期を考慮して設定されています。

一般的に、肌は約28日周期で新しく生まれ変わるため、3〜4週間に1回のペースで施術を受けるのが理想的です。

この周期に合わせてレーザーを照射することで、効率よくメラニン色素の排出を促し、肌再生をサポートします。

早く効果を出したいからといって、間隔を詰めてしまうと肌への負担が大きくなる可能性があります。

自己判断でスケジュールを変更せず、必ず医師の指示に従って通院しましょう。

ピコトーニングの料金相場

ピコトーニングは保険適用外の自由診療となるため、料金はクリニックによって異なります。

事前に料金体系を確認し、予算に合った治療計画を立てることが大切です。

顔全体の料金相場は、1回あたり15,000円から30,000円程度です。

多くのクリニックでは、継続して治療を受けやすいように、複数回のコースプランを用意しており、1回あたりの料金が割安になることが一般的です。

プランの種類	料金の目安（顔全体）	特徴
単回（都度払い）	15,000円～30,000円	まずは試してみたい方向け
5回コース	70,000円～140,000円	1回あたりの料金が割安になる
10回コース	130,000円～250,000円	本格的な改善を目指す方向け

初診料やカウンセリング料、麻酔代などが別途必要になる場合もあります。

総額でいくらかかるのかを事前に確認しておくと、安心して治療を始められます。

他のピコレーザー（スポット・フラクショナル）との違い

同じ「ピコレーザー」という名前がついていますが、照射方法が異なると目的や効果が全く変わります。

肌の悩みに合わせて、適切な照射方法を選択することが重要です。

ピコトーニングが顔全体のくすみや肝斑を改善するのに対し、ピコスポットは高出力でシミをピンポイントに狙い撃ちします。

一方、ピコフラクショナルは肌に点状の微細な穴を開けることで、コラーゲンの生成を促し、毛穴の開きやニキビ跡といった肌質の改善を目指す治療です。

シミと肝斑が混在している場合など、これらの治療法を組み合わせて行うこともあります。

一人ひとりの肌状態に合わせて最適なプランを提案してくれる、経験豊富な医師に相談しましょう。

フォトフェイシャル（IPL治療）との比較

ピコトーニングとしばしば比較される治療に、フォトフェイシャル（IPL治療）があります。

この2つの最も大きな違いは、作用する仕組み（レーザーか光か）にあります。

ピコレーザーが単一の波長の光（レーザー）で特定の色素を狙うのに対し、フォトフェイシャルは複数の波長を含んだ幅広い光（Intense Pulsed Light）を照射します。

そのため、シミやそばかすだけでなく、赤ら顔など、より多くの肌悩みに同時にアプローチできるのが特徴です。

項目	ピコトーニング	フォトフェイシャル（IPL）
光の種類	レーザー（単一波長）	IPL（複合波長）
得意な悩み	肝斑、くすみ、色素沈着	シミ、そばかす、赤ら顔
肝斑への効果	適している	悪化のリスクあり
痛み	輪ゴムで弾く程度	温かさと軽い痛み
ダウンタイム	ほとんどない	軽度の赤み、シミが一時的に濃くなる

注意したいのは、肝斑への効果です。

フォトフェイシャルの光は、時に肝斑を刺激して悪化させてしまうリスクがあります。

肝斑が疑われる場合は、ピコトーニングがより安全で効果的な選択肢です。

後悔しないクリニック選びと表参道メディカルクリニックでの無料相談

ピコトーニングの効果を最大限に引き出すためには、信頼できるクリニックを選ぶことが最も重要です。

高性能な機器を導入していることはもちろん、医師の診断力や技術力によって結果は大きく左右されます。

ここでは、後悔しないためのクリニック選びのポイントから、表参道メディカルクリニックの情報まで詳しく解説を進めます。

信頼できるクリニック選びの3つのポイント

信頼できるクリニックを選ぶ基準は、医師のカウンセリングが丁寧で、料金体系が明確であることです。

実績が豊富であることも大切で、例えばピコレーザーの症例が年間1,000件以上あるようなクリニックは、技術力や経験値が高いと判断できます。

チェック項目	詳細
医師のカウンセリング	肌診断機などで肌状態を正確に診断し、最適な治療法を提案してくれるか
料金の透明性	施術料金以外に追加費用が発生しないか、総額を事前に明示してくれるか
実績と通いやすさ	ピコトーニングの症例数が豊富で、継続して通院しやすい立地にあるか

これら3つのポイントを押さえることで、安心して治療を任せられるクリニックを見つけやすくなります。

無料カウンセリングで確認すべきこと

無料カウンセリングは、自分の肌悩みがピコトーニングに適しているかを確認する絶好の機会となります。

ご自身の肌状態、特にシミの種類が肝斑なのか老人性色素斑なのかを診断してもらい、期待できる効果や必要な回数について最低でも3つの質問を用意して臨むと良いでしょう。

確認項目	質問の具体例
診断内容	私のこのシミは肝斑ですか。ピコトーニングで改善が見込めますか
治療計画	効果を実感するには、何回の施術が必要で、総額はいくらになりますか
リスク説明	考えられる副作用やダウンタイムについて、詳しく教えてください
併用治療	他におすすめの治療法はありますか。その場合の費用も知りたいです

疑問や不安をすべて解消し、納得した上で治療をスタートさせることが大切です。

施術後の重要なアフターケアと注意点

ピコトーニングの効果を持続させ、肌トラブルを防ぐためには、施術後の保湿と紫外線対策が不可欠です。

施術後の肌はレーザーの刺激でデリケートな状態になっているため、いつも以上に丁寧なスキンケアが求められます。

特に施術後1週間は、刺激の少ない保湿剤を使い、日焼け止めはSPF30・PA+++以上のものをこまめに塗り直しましょう。

注意点	理由
保湿の徹底	肌のバリア機能が一時的に低下しているため、乾燥を防ぐ
紫外線対策	レーザー照射後の肌は紫外線の影響を受けやすいため、色素沈着を防ぐ
摩擦を避ける	洗顔やスキンケアの際に強くこすらず、優しく触れる
過度な飲酒・運動	血行が促進されることで、赤みやほてりが長引く可能性があるため控える

適切なアフターケアを行うことで、ピコトーニングの効果を最大限に高め、美しい肌を維持できます。

表参道メディカルクリニックの特徴と全国の院情報

表参道メディカルクリニックは、ピコレーザーをはじめとする最新の美容医療を、全国の主要都市で受けられる美容クリニックです。

全国に9院（2024年時点）を展開しており、どの院も駅からのアクセスが良く、通いやすいのが特徴です。

項目	詳細
展開エリア	東京（表参道・銀座・新宿）、横浜、名古屋、大阪、広島、福岡
診療内容	ピコレーザー、ポテンツァ、医療脱毛、アートメイクなど多岐にわたる
初回特典	公式アプリ登録で3,000円相当のポイント付与
問い合わせ	0120-822-111（全日 9:00～19:00）

まずは無料カウンセリングを利用して、専門の医師に肌の悩みを相談することから始めてみましょう。

よくある質問（FAQ）

まとめ

ピコトーニングは、衝撃波でメラニン色素を細かく砕くことで、肌への負担を抑えながらシミやくすみを改善する治療法です。

これまで治療が難しかった肝斑にも効果が期待できる点が、大きな特徴と言えます。

• 痛みやダウンタイムがほとんどないこと
• 肝斑・薄いシミ・くすみの改善に効果的
• 効果を実感するには5回以上の継続が必要
• 信頼できるクリニックでの正確な診断が成功の鍵

ご自身の肌悩みがピコトーニングで本当に改善されるのか、まずは無料カウンセリングで専門の医師に相談することから始めてみてはいかがでしょうか。